Врачи не рекомендуют улетать в короткий отпуск

Удачно воспользоваться длинными выходными, как, например, на День народного единства, и устроить себе короткий отпуск в тёплых странах представляется весьма заманчивой идеей для многих россиян, однако врачи не рекомендуют так делать, ведь организму от такого "отдыха" будет не так много пользы.

А тут мы сразу улетаем. Любые перелёты и адаптация в другом климате — они стоят нашему иммунитету очень дорого, потому что адаптироваться можно только за три дня. Я бы не советовала никому на такой маленький срок летать на самолёте, — сказала РИА "Новости" врач-терапевт Людмила Лапа.

И адаптационные процессы в организме начинаются "в каждом регионе, даже за 200 километров". Она отмечает, что любой перелёт, вне зависимости от расстояния, несёт в себе огромную нагрузку на весь организм, особенно на сердечно-сосудистую систему и иммунную.

Особенно не рекомендуются частые перелёты людям с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также в постинсультном и постинфарктном состоянии, с сахарным диабетом.

Он рекомендует уделить особое внимание здоровью вен. Близкое мнение выразил главный терапевт Григорий Арутюнов, который подтвердил, что перелёт — это стресс для организма.

Поэтому вставайте, ходите, занимайтесь упражнениями для икроножных мышц, — сказал он. Во время перелётов единственное, что от вас требуется, — это сделать всё, чтобы не было тромбоза глубоких вен.

Арутюнов подчёркивает, что упражнения на борту самолёта следует выполнять не только во время перелётов на дальние расстояния, но и на коротких маршрутах.

Учёные рассказали о смертельной опасности короткого отпуска

Life Shot наш оперативный канал в Telegram