Усвоение кислорода важно для здоровья

Усвоение кислорода важно для здоровья

Человек не замечает собственного дыхания, оно для него совершенно естественно, и лишь тогда, когда дышать становится нечем, можно ощутить, насколько важным является этот процесс. Источником энергии, как известно, является пища, однако для того, чтобы энергия была получена, необходимо постоянное присутствие в организме кислорода. Этот газ нужен каждой клетке, и если блокировать его поступление даже в отдельные органы, плачевных последствий избежать едва ли удастся.

Поступление кислорода в организм обеспечивается не только при помощи непрерывной вентиляции легких, но и другими способами. В частности, дыхание осуществляется и через поверхность кожи, однако основной объем кислорода все же обеспечивается особыми дыхательными органами. Работа этих органов состоит из двух хорошо известных этапов, вдоха и выдоха.

Для того, чтобы вдохнуть воздух, человек при помощи мускулатуры грудной клетки растягивает легкие. Это приводит к разрежению воздуха во внутреннем объеме легких, что и вызывает поступление нового воздушного объема из окружающей среды. Подобным образом действуют самые обычные насосы. Разумеется, «команда» на каждый вдох приходит от нервной системы, контролирующей весь этот процесс.

Процесс выдоха полностью противоположен вдоху – воздух выталкивается наружу благодаря возникновению в легких повышенного давления. Сами легкие обладают значительной эластичностью, и если грудная мускулатура расслаблена, они сжимаются, обеспечивая выдох.

Частота вдохов и выдохов определяется в обычном случае продолговатым мозгом, который реагирует на накопление углекислоты. Однако человек может регулировать частоту дыхания сознательно.