Тест: Проверь себя на первые признаки алкоголизма

Эксперты рассказали у о норме алкоголя для мужчин и женщин и как определить, является ли ваше желание "пригубить" алкоголизмом или вас пока только "тянет".

Ведомство усилило контроль за оборотом спиртосодержащей продукции, это позволило снизить количество отравлений спиртным и смертельных исходов. В России снизилась смертность от алкоголя, по данным Роспотребнадзора.

Женщинам не следует пить больше 330 мл пива или 150–300 мл вина, отмечает нарколог Сергей Полятыкин. Однако врачи напоминают, что, кроме внешних ограничений, хорошо бы иметь и внутренний тормоз. Организму нужно как минимум четыре дня, чтобы переработать старый алкоголь, иначе новые дозы смешиваются с продуктами распада старых, а эта токсичная смесь ещё больше вредит организму. И делать это можно не каждый день.

— Среднее условно безопасное количество в 150 граммов не каждый мужской организм переработает без последствий, а женщинам с их гормональными перепадами и меньшим содержанием воды в организме вообще нужно делить дозу своего спутника надвое и уж точно не пить больше него, — пояснил нарколог Алексей Казанцев.

Больше не наливать!

4 раза в месяц по 150 граммов водки — через год ты алкоголик

Чтобы стать хроническим алкоголиком, достаточно каждую пятницу выпивать больше 150 миллилитров.

Фото: © Pixabay

Ты женщина и пьёшь больше двух бокалов вина в неделю

Женский алкоголизм может случиться быстрее мужского, поскольку организм менее толерантен к употреблению спиртного.

Фото: © Pixabay

Когда не можешь вспомнить, сколько принял на грудь

Потеря количественного контроля, провалы в памяти и невозможность остановиться сигнализируют о тяжёлой алкогольной зависимости.

Фото: © Pixabay

Самообман и обман окружающих о количестве выпитого

Врёшь не только другим, но и себе о количестве выпитого — явный признак защитной реакции алкоголизма.

Фото: © Pixabay

Опохмеляешься, чтобы полегчало

Категорический запрет наркологами также наложен на процесс опохмеления, который считается первым признаком алкоголизма.

Фото: © Pixabay

Поэтому никаких безопасных доз, как отмечает главный нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн, для ежедневного употребления ни для мужчин, ни для женщин быть не может. Важно помнить, что первое и главное действие алкоголя, а значит, этанола, в любом случае токсическое.