Сколько нужно целоваться, чтобы похудеть

выяснил, как они помогают избавиться от лишнего веса, кариеса и уберечься от инфаркта. 6 июля празднуется Всемирный день поцелуев.

Снижают вес

Страстный поцелуй, длящийся дольше 20 секунд, сжигает 30 килокалорий

Фото © Shutterstock

Энергетический запас организма тратится быстрее, поэтому запускается расход глюкозы и жировой ткани. При поцелуях учащается сердцебиение и увеличивается выброс адреналина. Обмен веществ улучшается, поэтому человек начинает быстрее худеть, даже без строгих диет, считают учёные.

Избавляют от стресса

А гормон любви — окситоцин — повышается Гормон стресса — кортизол — снижается.

Фото © Pixabay

Согласно исследованию, часто целующиеся люди меньше страдают бессонницей и депрессией. Благодаря биохимическим реакциям, которые запускаются в организме при поцелуях, повышается стрессоустойчивость, а нервное напряжение уходит.

Защищают от кариеса

Лучше целоваться сразу после еды

Фото © Pixabay

При поцелуе усиливается выработка слюны, которая позволяет удалить налёт с зубов. В целях профилактики кариеса и пародонтоза после еды стоматологи рекомендуют целоваться, чтобы нормализовать кислотность в полости рта.

Спасают от инфаркта и инсульта

Сердце начинает биться быстрее, кровоток улучшается, риск перепадов давления снижается

Фото © Pixabay

Кровоснабжение всех органов улучшается, за счёт этого снижается артериальное давление, тренируются сердце и сосуды. У целующихся людей в кровь выбрасываются эпинефрил и норэпинефрин, которые заставляют сердце биться чаще.

Тренируют лёгкие

Дыхание при поцелуях изменяется

Фото © Pixabay

Поцелуи, длящиеся несколько минут, увеличивают глубину дыхания. Многие люди при недолгих поцелуях задерживают дыхание — это своеобразная гимнастика для лёгких. Клетки получают больше кислорода.

Разглаживают морщины

"Французский поцелуй" задействует более 30 лицевых мышц

Фото © Pixabay

Такая естественная гимнастика лица является профилактикой преждевременного старения и помогает разгладить уже существующие мелкие морщинки. Пока мышцы работают, их клетки насыщаются кислородом, кровоснабжение улучшается, отмечают исследователи.

Улучшают работу мозга

У тех, кто часто целуется, ускоряются мыслительные процессы и улучшается память

Фото © Pixabay

Это способствует скорости работы мозга, запоминанию информации и повышению концентрации внимания. Из-за повышенного пульса, как отмечает американский исследователь Янг Фишер, во время поцелуев в мозг поступает больше кислорода. Тем, кто хочет выучить иностранный язык или запомнить все цифры из квартального отчёта перед собранием на работе, нужно много и долго целоваться.

Повышают иммунитет

Обмениваясь бактериями с партнёром, можно повысить сопротивляемость организма инфекциям

Фото © Pixabay

Партнёры обмениваются своими бактериями, тем самым стимулируют иммунную систему к образованию антител. Около 80% бактерий во рту всех людей одинаковые, а 20% — индивидуальные.

Ранее рассказывал, чем могут быть опасны поцелуи под градусом.