Росздравнадзор: Витамины могут вызывать рак

Согласно последним международным исследованиям, эта болезнь становится причиной смерти каждого восьмого человека. Недавно на сайте Росздравнадзора появился большой материал с рекомендациями, как обезопасить себя от рака.

Но самый, пожалуй, необычный пункт касается биологически активных добавок с витаминами. Среди рекомендаций — здоровый образ жизни, правильное питание, уменьшение количества соли в пище. Они могут спровоцировать рак, прямым текстом заявляет Росздравнадзор со ссылкой на мировое экспертное сообщество.

<p>Фото: © РИА Новости / Виталий Аньков</p>

В связи с этим эксперты рекомендуют витамины получать из полезных продуктов, а не из таблеток. Некоторые добавки, позиционирующиеся как уменьшающие риск развития рака, могут его, напротив, спровоцировать.

Росздравнадзор.

Например, в совместном сербско-датско-американском исследовании в начале 2000-х участвовало 170 тысяч человек. За последние годы учёные по всему миру проводили исследования по этой теме. Оно показало, что приём витаминов А, С и Е повышает риск развития злокачественных опухолей.

По расчётам учёных, из миллиона человек, принимающих в больших количествах эти витамины, примерно девять тысяч ежегодно гибнут от рака органов пищеварения.

Регулярно появляются научные статьи, в которых говорится о вреде бета-каротина и витамина А: якобы избыток этих компонентов у здоровых людей ведёт к развитию рака лёгких.

В масштабном семилетнем эксперименте приняло участие 35 тысяч мужчин. В 2011 году американские учёные провели исследование "Витамин Е и риск развития рака простаты". Первой в течение всех семи лет давали витамин Е в большой дозировке. Их разделили на четыре группы. Третьей — комбинацию селена и витамина Е. Второй — минерал селен. Четвёртой — простые "пустышки", то есть плацебо.

На первый взгляд, результаты впечатляющие. Было установлено, что мужчины, которые принимали только витамин Е, на 17% чаще заболевали раком простаты, чем все остальные. Возможно, повлияли и другие факторы. Но стоит обратить внимание, что заболело примерно 500 человек.

<p>Фото: © РИА Новости / Руслан Кривобок</p>

Но на абсолютно здоровых людей добавки не действуют так же благоприятно. Как рассказал Василий Власов, президент Общества специалистов доказательной медицины, витамины очень нужны и полезны, когда в организме их не хватает.

Исследованиями последних лет хорошо показано, что никакие дополнительные витамины нормально питающимся людям не приносят пользу. Это основной результат, который подтвердился уже неоднократно за последние десятилетия. — Речь идёт о дополнительной витаминизации с целью получить какие-то положительные результаты для здоровья. И делать из этого большую проблему вряд ли стоит, — считает эксперт. Что касается провокации онкологии, то применительно к некоторым витаминам такие данные есть, но это, скорее, исключительные случаи. Риски вовсе не велики.

Люди могут столкнуться с недостатком витаминов в отдельных климатических регионах (условия Крайнего Севера, например), в отдельные периоды года (зима, недостаток солнца и т. В современных развитых странах проблем с питанием (основные питательные вещества, в том числе и витамины, мы получаем именно из продуктов питания), к счастью, практически нет. д.) или при определённых состояниях (беременность, спортивные нагрузки) и заболеваниях, рассказал Николай Беспалов, директор по развитию компании RNC Pharma, эксперт фармацевтического рынка.

Он подчеркнул, что даже во всех перечисленных случаях приём БАДов или витаминов должен осуществляться по рекомендации врача.

Даже такой банальный, казалось бы, витамин, как С, при передозировке может спровоцировать развитие язвенной болезни желудка, стимулировать образование камней в почках и вызывать нарушения менструального цикла. — Передозировка витаминов тоже потенциально опасна — как и их недостаток. Однозначно можно утверждать, что приём витаминных препаратов не должен быть бесконтрольным, — добавил Беспалов.

Пить их для профилактики как минимум бесполезно, как максимум — опасно. Итак, вывод следующий: витамины полезны только тогда, когда они вам нужны.

Самый верный способ — сдать анализы. Ранее составил подробную инструкцию, как понять, что вам нужно бежать в аптеку за витаминами. К примеру, в одной из популярных сетевых лабораторий в Москве комплексный анализ крови на восемь основных витаминов (A, D, E, K, C, B1, B5, B6) стоит 14 тысяч рублей. Правда, это дело недешёвое.

<p>Фото: © РИА Новости / Игорь Зарембо</p>

Если тратить немаленькую сумму на анализ вы не хотите или не можете, постарайтесь выбрать врача, которому доверяете, и спросите его, нужны ли вам аптечные витамины и какие именно.

Курение, недосып, низкая физическая активность, употребление фастфуда, алкоголя — всё это медленно, но верно убивает наше здоровье. И самое главное — помните, что всевозможные витаминные комплексы и БАДы не решат проблем, вызванных нездоровым образом жизни. Это может быть гораздо полезнее. Так что прежде чем идти в аптеку, подумайте о стакане свежевыжатого сока и абонементе в фитнес-клуб.