Отказ от курения, спортзал и медитации. Как принц Гарри готовится стать отцом

А ещё жёсткий фитнес-режим и медитация согласно буддийскому руководству по достижению счастья. Больше никаких сигарет, алкоголя и глупых выходок. Принц Гарри готовится стать папой и относится к своей будущей роли более чем ответственно.

Медитация

<p>Фото: © <a href="https://www.instagram.com/princeharryofengland/?hl=ru" target="_blank">Instagram/princeharryofengland</a></p>

Неизвестно, когда именно внук британской королевы встал на путь просветления, но он признался, что это решение стало итогом многолетнего пребывания в "хаосе", обусловленного попытками смириться со смертью матери — принцессы Дианы. О том, что он ежедневно медитирует, Гарри рассказал во время встречи с 69-летним буддийским монахом Келсангом Сонамом, который подарил принцу книгу "Восемь шагов к счастью".

Йога, фитнес, бокс

<p>Фото: © <a href="https://www.instagram.com/princeharryofengland/?hl=ru" target="_blank">Instagram/princeharryofengland</a></p>

По данным СМИ, в строящемся семейном доме Гарри и Меган, расположенном неподалёку от Виндзорского замка, будет оборудована студия йоги. Гарри привык поддерживать себя в форме ещё во время службы в армии, но и на гражданке он тоже не даёт себе спуску. Кроме того, принц регулярно посещает спортзал, где занимается фитнесом и боксом. Меган является давней поклонницей этой индуистской практики, а недавно к ней приобщился и её супруг.

Отказ от никотина и кофеина

<p>Фото: © <a href="https://www.instagram.com/princeharryofengland/?hl=ru" target="_blank">Instagram/princeharryofengland</a></p>

Кроме того, он поддерживает супругу в её стремлении снизить потребление кофеина. По совету Меган, которая является активной поклонницей здорового образа жизни, Гарри бросил курить. Будущая мать с некоторых пор предпочитает бодрящим напиткам мятный чай и минеральную воду, чтобы снизить риски для здоровья ребёнка, и Гарри пошёл по её стопам.

Диета

<p>Фото: © <a href="https://www.instagram.com/princeharryofengland/?hl=ru" target="_blank">Instagram/princeharryofengland</a></p>

И хотя доподлинно неизвестно, какие именно продукты входят в рацион принца, об этом можно судить по предпочтениям его супруги. После встречи с Меган Гарри похудел на несколько килограммов — когда-то неравнодушный к фастфуду, теперь он под влиянием жены строго следит за тем, что попадает в его желудок. А ещё будущие родители сами готовят себе смузи. Обычно Меган завтракает плодами асаи, яблоками с морской солью и арахисовым маслом, а на ужин иногда позволяет себе съесть немного чипсов и кусочек стейка рибай.

Стиль

<p>Фото: © <a href="https://www.instagram.com/princeharryofengland/?hl=ru" target="_blank">Instagram/princeharryofengland</a></p>

Но теперь, в связи со своим будущим статусом главы семьи, Гарри остепенился и выработал новый стиль. Когда-то Гарри был фанатом одежды свободного кроя и цвета хаки, а однажды он и вовсе пришёл на королевский приём в классическом костюме и спортивных носках. Костюмы с иголочки, ухоженные волосы, подстриженная борода: снова чувствуется рука супруги.

Поведение на публике

<p>Фото: © <a href="https://www.instagram.com/princeharryofengland/?hl=ru" target="_blank">Instagram/princeharryofengland</a></p>

Роль младшего сына сменилась на роль мужа и отца, и это отразилось даже на его жестах: принц часто поглаживает Меган и заботливо поглядывает на неё, как бы пытаясь удостовериться, всё ли с ней в порядке. Гарри всегда был этаким живчиком с блеском в глазах, но теперь он выглядит так, будто его беременной жене каждую секунду угрожает опасность и его долг — защитить её любой ценой. "Гарри старается вести себя как взрослый, серьёзный и ответственный мужчина", — заключает эксперт по языку тела Джуди Джеймс.

Загородная жизнь

<p>Фото: © <a href="https://www.instagram.com/princeharryofengland/?hl=ru" target="_blank">Instagram/princeharryofengland</a></p>

Судя по всему, размеренная загородная жизнь пришлась будущим родителям по вкусу: они намерены построить собственный дом в Виндзоре. Хотя пара официально проживает на территории Кенсингтонского дворца в Лондоне, большую часть личного времени Гарри и Меган проводят в арендованном доме стоимостью 2,5 миллиона фунтов стерлингов в Оксфордшире.

Вагинальный фитнес и кофейная клизма: 7 рецептов здоровья от Гвинет Пэлтроу