Отец, который не поспевал за тремя детьми при весе в 130 кг, создал себя заново

Первым делом мужчина стал придерживаться кетогенной диеты, при которой организм использует жиры в качестве основного источника энергии.

40-летний отец троих детей страдал одышкой и еле волочил ноги, когда они пошли в поход, и тогда его терпению пришёл конец, сообщает Daily Star. Житель Аризоны Иеремия Петерсон решил кардинально изменить свою жизнь после того, как обнаружил, что не поспевает за своими детьми.

<p>Фото © Instagram/<a href="https://www.instagram.com/jeremiahpetersonmontana/" target="_blank">jeremiahpetersonmontana</a></p>

Но несмотря на то что мужчина весил около 130 кг, ему всё равно удалось вернуться в форму и даже больше. Петерсон обожал заниматься фитнесом ещё с юношества, но со временем забросил занятия спортом и начал набирать вес.

<p>Фото © Instagram/<a href="https://www.instagram.com/jeremiahpetersonmontana/" target="_blank">jeremiahpetersonmontana</a></p>

Во-первых, он стал придерживаться кетогенной диеты с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Теперь нынешний бодибилдер ведёт блог в "Инстаграме", где рассказывает о своём преображении. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии.

<p>Фото © Instagram/<a href="https://www.instagram.com/jeremiahpetersonmontana/" target="_blank">jeremiahpetersonmontana</a></p>

Петерсон рассказал, что он задыхался и корчился от болей в груди, когда ходил в обычные походы с детьми. Затем он полностью отказался от алкоголя и снова начал заниматься спортом, при этом первые тренировки длились максимум 40 минут. Именно это мотивировало его в зале.

Я знал, чего хочу и каким себя вижу, просто надо было действовать Во время похода я подумал над тем, какой могла бы быть моя жизни.

Иеремия Петерсон

<p>Фото © Instagram/<a href="https://www.instagram.com/jeremiahpetersonmontana/" target="_blank">jeremiahpetersonmontana</a></p>