Нарушения сна могут довести до самоубийства

Оказалось, почто чем более нерегулярным был отстранение ко сну и пробуждение человека, тем чаще у него возникали суицидальные мысли. Таким образом, нарушения сна прямиком влияют на риск самоубийства, что показало исследование.



Науке хорошо в натуре о том, какое негативное воздействие получи и распишись физиологическое здоровье оказывают нарушения сна. И гляди теперь психологи из Стэнфордского университета выяснили, что такое? невысыпающиеся люди сталкиваются с суицидальными мыслями.



 

Психологи предупреждают, почему нарушения сна могут спровоцировать суицидальные мысли. В зависимости через того, как часто просыпается промеж ночи человек, его желание отменить с собой может существенно окрепнуть.



 

Авторы исследования подчеркивают, почто нарушения сна нужно выделить в отдельную категорию факторов черта самоубийства, поскольку они являются хоть куда видимыми со стороны в отличие через глубоко внутренних переживаний. Кроме того, нарушения сна неважный (=маловажный) считаются чем-то постыдным в обществе, и личность может обращаться за помощью к специалисту. Тем сильнее что ныне существующие методы лечения позволяют оперативно решать эту проблему. Свои выводы исследователи сделали для основе наблюдений за 50 людьми в возрасте ото 18 до 23 лет, у которых в прошлом сделано были попытки самоубийств или суицидальные мысли. Их проба сна оценивали на протяжении недели, в некоторых случаях сами участники эксперимента носили специальные браслеты, отслеживающие движения в дневное время и ночью.



Особенно двадцать (десять это наблюдается у молодых людей. В зависимости с времени засыпания и пробуждения у этих людей возникают ночные кошмары, а равным образом развивается бессонница. Оба этих фактора влияют держи появление суицидальных мыслей. Сон человеку необходим во (избежание того, чтобы в его организме осуществлялись неважный (=маловажный) только биологические восстановительные процессы, только и психологическая разрядка в условиях дневного стресса. Низкое работа сна лишает мозг возможности совершать эту разрядку, что негативно влияет в настроение и повышает риск развития симптомов депрессии, одним с которых и являются суицидальные мысли.