Минздрав назвал регионы России, где больше всего пенсионеров с ожирением

Согласно данным ведомства, абсолютным лидером среди субъектов стал Алтайский край.

В среднем на 100 тысяч пожилых жителей региона приходится 10 тысяч страдающих от лишнего веса. Хуже всего ситуация с ожирением среди пенсионеров обстоит в Алтайском крае. Уточняется, что данные собирались по женщинам старше 55 лет, мужчинам — старше 60 лет. Такие данные приводит Минздрав РФ за 2017 год.

Там проблема с лишним весом наблюдается у 6722 человек на 100 тысяч пенсионеров. Ниже по списку по числу пенсионеров с ожирением идёт Магаданская область. Замыкают пятёрку лидеров Тюменская область и Ямало-Ненецкий автономный округ — примерно 4506 и 4058 человек соответственно. Третья строчка за Ингушетией — около 4742 человек.

Там проблемы с лишним весом наблюдаются примерно у 371 человека на 100 тысяч пожилых людей. Самая благополучная обстановка наблюдается в Республике Башкортостан. Также хорошие показатели у Еврейской автономной области (403), Якутии (548), Пермского (605) и Приморского (625) краёв.

В целом по России в 2017 году количество пенсионеров с ожирением увеличилось почти на 30% по сравнению с показателями 2013 года.

Как рассказал порталу News.ru главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, одна из причин заболеваемости граждан ожирением — плохое образование населения в области здорового питания.

С другой стороны, доступность продуктов достаточно высокая во всех отношениях. — Общая низкая культура, низкий уровень образования в здоровом питании... Начинать это надо с самого раннего детства. Люди должны за собой следить. Это усугубляет, — заявил Тутельян. Чем человек старше, тем меньше физической активности.

Однако, чтобы избежать ожирения, совсем не обязательно мучить организм диетами. Специалист отметил, что избыточный вес является причиной развития множества тяжёлых заболеваний: атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта и сахарного диабета. Достаточно лишь знать калорийность тех или иных продуктов и соизмерять их потребление с расходованием энергии.

Если они равны, мы держим вес. — Первый закон науки о питании — это закон соответствия энергетической ценности рациона, его суммарной калорийности с энерготратами. Если больше энерготраты, то тогда мы худеем, истощаемся. Если они меньше, то мы толстеем. Если ты сегодня позволил себе в гостях расслабиться и съесть больше, чем нужно, на следующий день трать больше энергии: сядь на велотренажёр или пройдись, прогуляйся побольше, — пояснил диетолог.