Медики посоветовали москвичам не прыгать в воду в жару

Для начала зайдите в воду примерно на две минуты, чтобы дать организму время на адаптацию.

Сейчас температура воздуха значительно выше, чем в водоёмах, и у каждого человека во время погружения может произойти спазм сосудов, скачки артериального давления и рефлекторное сокращение мышц. В Департаменте здравоохранения Москвы рассказали об опасности прыжков в воду во время жары.

При резком охлаждении в воде наступает рефлекторное сокращение мышц, что может повлечь за собой судороги и остановку дыхания, — приводит слова главного внештатного специалиста Депздрава Андрея Тяжельникова агентство городских новостей "Москва".

Для начала достаточно провести в воде пару минут. Нужно заходить в воду постепенно, давая организму время на адаптацию. Затем заходы можно постепенно увеличивать.

Иначе пребывание в мокрой одежде может привести к переохлаждению. Также не забывайте, что после купания лучше переодеться в сухое.

Специалисты Гидрометцентра рекомендуют в выходные как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, либо выходить на прогулки с утра или после 16 часов вечера. Ранее рассказал, что температура в Москве к воскресенью поднимется до 33 градусов тепла.

Life Shot наш оперативный канал в Telegram