Как найти фитнесс тренера

Выбор инструктора - залог успешности ваших тренировок в фитнесе. Немаловажными аспектами являются его мастерство и опыт. Ведь только квалифицированному фитнес инструктору удаётся увлечь каждого занимающегося в группе и мотивировать его на результат. Основываясь на своих знаниях и опыте, инструктор выбирает упражнения для укрепления и поддержания вашего здоровья.

Как найти фитнесс тренера

Выбирая для себя инструктора, обращайте внимание на следующие моменты:

Желательно, чтобы у инструктора был сертификат об имеющемся праве на проведение тренировок, который будет гарантировать, что вы имеете дело действительно со специалистом в своей области. Сегодня фитнес клуб на Бауманской - это место, где можно не только расслабиться физически, но и найти свое призвание, благодаря опытным инструкторам.

Владение инструктором информацией, касающейся новинок в фитнес сфере, с целью обеспечения вашей безопасности и получения максимальных результатов тренировок.

Интересуется ли инструктор вашим состоянием здоровья и травмах, возможно полученных вами ранее? Если вы отвечаете положительно на этот вопрос, значит, тренера выбрали правильного. Внимательный тренер, он не только будет заниматься с вами спортом, но и учтет все имеющиеся травмы, чтобы совместить их с тренировками и найдет подходящий список занятий индивидуально.

Обязательны навыки владения инструктором правил оказания медпомощи.

Необходимо, чтобы тренер учитывал степень вашей подготовленности для подбора комплекса упражнений и то, что некоторые упражнения могут быть вам противопоказаны в силу проблем со здоровьем.

Учитывание инструктором разной степени подготовки и рекомендации по выбору своего индивидуального темпа занятий, режима чередования нагрузки и отдыха.
Объяснение пользы упражнений и демонстрация правильного выполнения данного упражнения с максимальной пользой. Это должно выполняться инструктором.

Контроль со стороны тренера частоты сердечных сокращений путём измерения его уровня.

Важно перемещение тренера по классу в ходе занятий, контроля за каждым тренирующимся и индивидуальными замечаниями и указаниями по ходу занятий.
Тренер должен правильно составлять занятия, с обязательными разминочными упражнениями в начале и упражнениями на успокоение и растяжение мышц в заключение тренировки.

Важно доброжелательное отношение тренера к каждому подопечному и создание дружеской атмосферы в зале.