Зависимость от иммунитета

Зависимость от иммунитета

Здоровье человека напрямую зависит от его иммунитета. Чтобы меньше болеть, ему следует укрепить свой иммунитет.

Три системы

Иммунная система считается третьей системой, регулирующей работу организма. К ней присоединяется эндокринная и нервная системы. Нарушение в одной системе приводит к заболеванию организма.

Устройство у иммунной системы сложное. Её главные центры управления расположены в костном мозге и в тимусе. Также к органам защитной системы следует отнести селезёнку, лимфоузлы, миндалины, лимфатические фолликулы. Раньше медики так и считали. Но сейчас перечень органов иммунной системы увеличился. Барьеры для заболеваний выявлены в ткани кожи, слизистой оболочки органов дыхания, мочеполовой и пищеварительной системы. Там находится половина всех клеток иммунной системы. Учёные их причислили и назвали <<барьерным иммунитетом>>. Именно они ответственны за заболевания человека.

Особенности иммунитета

В самой иммунной системе природа не создала сигнализатора, который бы сообщал о первых нарушениях. Все негативные процессы сначала протекают тихо, не беспокоя человека. Её нарушение в любом органе вызывает заболевание. Сбой системы в кишечнике вызывает колиты. Во время сбоя иммунной системы в желудке человек заболевает гастритом. Если сбой иммунной системы произошёл в лёгких, то обнаруживается бронхит, пневмония. Причиной любого инфекционного заболевания является нарушение в иммунной системе.

Даже причиной ожирения является не только употребление большого количества пищи, а и нарушения иммунитета. Поэтому, прежде чем изнурять свой организм разными диетами, следует укрепить свой иммунитет.

Причины снижения иммунитета

1. Снижению иммунитета способствует генетическое заболевание вроде врождённого иммунодефицита. Их больше 300. Нужно быстрее их выявить и вылечить. Однако иммунодефицит часто не получается определить в детском возрасте. Иногда генетическое заболевание обнаруживается в подростковом возрасте, а то и старше.

2. Защитная система перегружена. Чтобы укрепить её, следует избегать инфекционных заболеваний. Защититься от них нужно с помощью прививок. Любое инфекционное заболевание уменьшает силу иммунитета. Её сила не бесконечна. Более трёх инфекционных заболеваний в год, гарантирует сбой защитной системы.

3. Продолжительное стрессовое напряжение. Нервная система тесно связана с защитной системой. Сильное напряжение активирует выработку гормонов стресса – глюкокортикостероидов. Чем больше их появляется, тем сильнее страдает иммунная система. Для уменьшения стресса психологи советуют отложить решение серьёзных проблем до утро. Тогда проблема покажется не такой серьёзной. Помогут отвлечься от проблем тихие прогулки в парке или по лесной дорожке. Мужчин от стресса спасает рыбалка, а женщин занятие рукоделием.

4. Употребление большого количества алкоголя. У сильно пьющих мужчин снижается уровень иммунитета. В то же время у них не проявляются признаки заболевания, потому что их иммунная система вышла из строя. Поэтому они часто умирают от инфекционных заболеваний, так как поздно их обнаруживают. Так умирают от туберкулёза.

5. Соблюдение строгих диет вызывает ограничение питания. Женщины часто не доедают. Организм не получает питательных веществ, что способствует снижению иммунитета.

6. Работа на износ. Современный человек стремится сделать карьеру. Он много работает, учится, жертвуя свои отдыхом.

Отсюда вывод: чтобы не болеть, следует повышать свой иммунитет или хотя бы не снижать свою защитную систему.