Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения

Тыква является идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы. Такое мнение высказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

Обычно всё вкусное ещё и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много, — приводит его слова радио Sputnik.

Диетолог отметил, что помимо полезности тыква ещё и вкусна.

Профессор объяснил, как съеденные на ночь стейки помогают избавиться от лишнего жира

По его словам, это один из лучших вариантов для позднего ужина.

Однако считать этот овощ панацеей и выстраивать диету только на нём нельзя. Подобная практика приведёт к снижению веса, однако это будет не очень приятно из-за содержащихся в тыкве кислот, которые раздражают желудок. Эффект при этом не будет долговечным.

И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдёт вверх, — подметил он.

Лента новостей

  • "Нельзя оставлять без внимания". Кинолог рассказал, что делать при укусе бродячей собаки

  • Исследователи определили самую "молодёжную" профессию в России

  • Финансист рассказал, стоит ли сейчас покупать валюту

Еще

Ранее был назвал плод, помогающий сохранить здоровыми зубы, волосы и кости.

Никита Могилев

Никита Могилев